Наклон со стулом

Форма героя

Прогиб назад

Боковой наклон

Полускамейка

Скамейка

Аристократический сед

Лук

Крокодил отдыхает

Разогнались, подпрыгнули и летим!!!

Полумесяц (это упражнение у женщин приводит в порядок органы таза)

Треугольник

Качалка исходное положение

Качалка среднее положение

Качалка финал

Поза героя

Поза ребёнка

Поза ученика или воина